認識身上的痣
前言
我們每個人身上或多或少都會長痣 ，大部分的痣能夠與我們“和平相處”， 而有極少數的痣 卻會惡化 ，變成黑色素瘤。在皮膚癌中， 黑色素瘤病情發展迅速 、死亡率高。
今天， 我們就一起來了解一下 ，什麼樣的痣， 需要我們提高警覺。
痣是什麼？
廣義的痣包括:包塊色素痣 、表皮痣 、皮脂腺痣 、無色素痣 、太田痣 、伊藤 痣 、色素性毛表皮痣等。
而我們常說的痣其實是指黑色素痣。
痣（ melanocytic nevi）是一種皮膚黑色素細胞的良性增殖性病變 ，可以發生在不同年齡層 ，一般大小以及數量都隨著年齡增長而增加。多生長在臉部及其他易暴露的皮膚。它的外觀可呈扁平 、突起 、疣狀 、顆粒狀等 ，顏色可能為棕色 、黑色或藍色等。
痣的分類
- 交界痣
色素細胞位於表皮和真皮的交界處 ，一般和皮膚齊平 ，或只有很輕微的突起。顏色為褐色或黑色， 出生既有或出生後不久出現 ，交界痣若受到外傷或局部摩擦等外界因素的長期刺激 ，就有可能會發生惡性變化。 - 皮內痣
位於皮膚真皮層內， 比較典型的特徵是外觀像小山丘一樣隆起 ，存在感很強。有些有毛髮穿出。極少惡性 ，好發於頭部面部及軀幹 ，成年多見 ，至老年顏色可變淡變軟。 - 複合痣
處於兩者中間的痣 。痣細胞團塊一部分在表真皮交界 ，另一部分在真皮內。微凸起 ，褐色至黑色的丘疹或斑丘疹。
什麼樣的痣需要警惕？
早期痣的惡性病變特徵我們可以用ABCDE法則來辨識：
- A（ asymmetry） 不對稱性 ，痣的形狀不規則 ，左右不對稱；
- B（ border）邊界。痣的邊緣不規則 ，分界不清；
- C（ color）顏色。痣的顏色不均勻， 多種顏色；
- D（ diameter） 直徑。痣明顯長大或直徑＞6mm；
- E （ elevation）進展。痣不規則隆起 ，或短期內（如數週或數月）進展改變。
此外，我們還需要注意：
- 長在容易摩擦刺激部位的痣 ，如腳底 、手心 、肛門週 、頸部 、指甲等惡性黑色素瘤的 好發部位。
- 有黑色素瘤家族史者， 黑色素瘤的發生率比一般人高很多。
如何預防黑色素瘤？
- 平時做好戶外防曬。
- 積極鍛鍊身體 ，均衡飲食 ，增強抵抗力和免疫力。
- 盡量避免與有害的化學物品的長期接觸 ，如瀝青 、焦油 、砷化物等。
- 盡量避免電離輻射 ，接觸時人員一定要做好防護。
- 不要對痣隨意抓癢 ，頻繁摩擦而造成損傷。
作者：左妙妍